Inibidores naturais de apetite - Alternativas para matar a fome

Perder peso cada vez mais tem se tornado algo terrível entre as mulheres. Seja por motivos de vaidade ou saúde, a verdade é que todas e todos querem estar de bem com seus corpos. Hoje, com o avanço da medicina, pode se dizer que existe tratamento para tudo. Mas será necessário mesmo que tudo tenha que ser resolvido com um bisturi?

Uma das linhas conhecidas de como perder peso, é combater o apetite. Aquela vontade incontrolável de comer pode ser controlada com inibidores naturais e com quase nenhuma contraindicação. Nas linhas abaixo você lerá um conteúdo com o que realmente tem de melhor e com o efeito que voce procura.

Chá verde 

Uns dos chás mais antigos que se tem conhecimento, usado há milhares de anos por diferentes povos. Cientistas já provaram em testes práticos que paciente que passaram por 12 semanas consumindo o chá, tinham maiores níveis de rejeição a hormônios da fome. Ou seja acabavam passando muito mais tempo sem fome.

Alimentos com fibras 

Muito se sabe sobre a eficiência das fibras no organismo, uma delas é de regular o intestino, mas o que muita gente não é que as fibras, tanto das frutas , quanto dos cereais, ao entrar em contato com a água do nosso corpo, acaba inchando e dando sensação de saciedade, ou seja, muito mais tempo sem precisar fazer uma boquinha.

Comidas apimentadas 

Além do poder anti-inflamatório, as comidas apimentadas ou picantes, tem poder de queimar gorduras do corpo e com isso inibe o apetite. Lembrando que não somente as pimentas que tem esse poder. Comidas como gengibre, curry, açafrão e ate mesmo a canela podem ser usados como um inibidor de apetite.

Mesmo não sendo prejudicial a saúde, deve se manter sempre um uso adequado e controlado de qualquer substancia ou alimento que iniba o apetite, não peque pelo excesso